網(wǎng)易記者:其實(shí)大部分人對(duì)于每天應(yīng)該喝多少水沒(méi)有概念,即使他們知道喝水很重要,你有什么建議呢?
蘇教授:就是要建立喝水的意識(shí)和規(guī)律喝水的習(xí)慣,每天至少要喝1.2升水,喝1.5升的水。第二就是要科學(xué)合理選擇水。自然界天然水是的水,對(duì)于城市居民來(lái)說(shuō),家庭主要飲用水是煮沸的白開水。如果你習(xí)慣消費(fèi)瓶裝水,的當(dāng)然是天然礦泉水。礦泉水是自然界比較的水資源,礦泉水需要地質(zhì)部門對(duì)水質(zhì)和環(huán)境條件進(jìn)行評(píng)估鑒定,礦泉水有特殊的標(biāo)準(zhǔn)。所以市場(chǎng)上礦泉水品種很少,如全世界聞名遐邇的法國(guó)依云礦泉水,華南區(qū)域的的益力天然礦泉水等。因?yàn)榈V泉水是天然的而不是在工廠生產(chǎn)出來(lái)的,從取水到灌裝,一般只要經(jīng)過(guò)濾膜,過(guò)濾掉微生物(細(xì)菌),保留所含有的天然礦物質(zhì)成分。這與其它瓶裝水生產(chǎn)工藝是不同的。更不同于礦物質(zhì)水。